Introducción:
Actualmente como sociedad estamos expuestos a un sinnúmero de estresores, tanto ambientales, físicos, sociales, comportamentales entre otros; es así que el Curso-Taller “Aprende a controlar tu estrés”, permitirá al participante, contar con estrategias puntuales y prácticas basadas en la Terapia Cognitivo Conductual, para afrontar de manera más saludable su estrés, y así mejorar su calidad de su vida.
Objetivo General:
Conocer estrategias que favorezcan el Control del estrés.
Impartido por: Maestra en Psicología Infantil, Karla Daniela Ayala Simental
Dirigido a:
Público en General.
Metodología:
Los módulos se manejarán en clases de 3-4 horas cada uno.
La clase quedará grabada para que los participantes puedan acceder a la misma en cualquier horario que deseen.
Número máximo de participantes: Ilimitado.
Duración total: 10 hrs.
Temario:
- El concepto de estrés.
- Reflexiones sobre el estrés.
- Mi diagnóstico actual de estrés.
- Factores predisponentes y desencadenantes de mi estrés.
- Consecuencias de mi estrés.
- Estrategias para controlar mi estrés. 10 horas teóricas.
Docente:
Maestra en Psicología Infantil Karla Daniela Ayala Simental.
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Maestría en Psic. Infantil Universidad Valle del Guadiana.
Lic. En Psicología, Facultad de Psicología y Terapia de la Comunicación Humana, UJED.
Experiencia en la consulta particular desde el 2007 a la fecha atendiendo a niños, adolescentes y adultos, bajo supervisión constante.
Psicóloga en la Secretaría de Salud desde el 2007 a la fecha (Instituto de Salud Mental, Hospital de Salud Mental, Centro de Salud #2, Responsable Módulo del Adolescente, Centro de Salud Luz del Carmen, Consejo Estatal para la Prevención y Asistencia de las Adicciones).
Certificada en la Norma técnica del cuidado de niños y niñas 2016.
Afiliada al Colegio Mexicano de Profesionistas de la Psicología Capítulo Durango. (2019)
En proceso de Afiliación como Asociada al Albert Ellis Institute of New York. (2018 a la fecha)
Certificada en TREC Terapia Racional Emotiva Cognitivo Conductual con Niños. Por Albert Ellis Institute of New York. (2018)
Certificada en el nivel Avanzado de TREC Terapia Racional Emotiva Cognitivo Conductual. Por Albert Ellis Institute of New York. (2016)
Certificada en el nivel Primary de TREC Terapia Racional Emotiva Cognitivo Conductual. Por Albert Ellis Institute of New York. (2015)
Programa de Intervención breve en Adolescentes PIBA (2018)
Diplomado Prevención de Adicciones Impartido por Oceánica. (2018)
Seminario Introducción a Terapia Cognitivo Conductual. (2015)
Diplomado en Terapia Cognitivo Conductual de los Trastornos Infantiles. (2015)|
Diplomado en Intervención Integral en Violencia Familiar.(2015)
Diplomado en Familia y Salud Mental. (2008)